Qanday qilib qora choy ichish foydali bo'ladi? - Sibmsa

  1. Qora choyning tarkibi va xususiyatlari
  2. Qora choyni qanday va qachon ichmasligingiz kerak?
  3. Qora choyni qanday ichish mumkin?
  4. Qaysi holatda qora choyni tark etish kerak?

Zamonaviy insonning hayotini xushbo'y qora choy qadahsiz o'ylab bo'lmaydi. Engil ta'midan kelib chiqqan holda, ko'pchilik suvni katta miqdorda ishlatishadi. Biroq, u zararsizdir. Choy organizmda chinakam shifobaxsh ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ammo ba'zi hollarda sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Qora choyning tarkibi va xususiyatlari

Qora choy infuziyada quruq bargdan osonlik bilan chiqarib yuboriladigan juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Eng muhimi, A, C, B1, B2, PP, K, aminokislotalar, flavonoidlar, taninlar, alkaloidlar (ularning choyi kofein, teofilin), efir moylari va organik kislotalar, taninlardir. Bundan tashqari, choy turli kaliy, natriy, magniy, silikon, ftor, mis, yod, kaltsiy, fosfor birikmalariga boy.


Bu moddalarning mavjudligi sababli, choy ichimligi foydali xususiyatlarga ega: tonik, asab va yurak-qon tomir tizimlarini rag'batlantirish, biriktiruvchi, gemostatik, bakteritsid, diuretik.

Sog'lom terini, sochni ta'minlaydi, endokrin tizimni qo'llab-quvvatlaydi. Chuqur konyuktivit bilan yuvilgan ko'zlarni kuchli infuziya. Flavonoidlar hujayralarni erkin radikallardan himoya qiladi, zararlangan hujayraning membranasini qayta tiklaydi, qarish jarayonini sekinlashtiradi, organizmning qarshiligini oshiradi, kapillyarlarni mustahkamlaydi, aterosklerozning rivojlanishini oldini oladi. Choy past qon bosimi bo'lgan insonlar uchun ichimlik hisoblanadi.

Shunga qaramay, bu ajoyib sharob uni ishlab chiqarish va uni ishlatish vaqtida xato qilsa, ijobiy xususiyatlarini yo'qotishi mumkin.

Qora choyni qanday va qachon ichmasligingiz kerak?

Ko'pchilik kahvaltilar bir chashka shirin choy bilan cheklanishi mumkinligiga ishonishadi. Lekin haqiqat shundaki, choy infuzioni me'da shirasi va safroining sekretsiyasini inhibe qiladi, ishtahani bostiradi. Ammo g'alati paytlarda ochlik hissi mavjud, kundalik ratsion buziladi.

Yo'lda ovqatlanishni boshlaysiz, ko'proq shirinliklar bilan, va natijada siz ko'plab kasalliklarga duch kelasiz. Ovqatlanishdan oldin choy ichuvchilarga xuddi shunday choralar qo'llaniladi. Bundan tashqari, oshqozon sekretsiyasini kamaytirish orqali oshqozon bezovtalanadi, uning tarkibidagi taninlar oqsillarni to'sadi va ularning emilishini oldini oladi. Bundan tashqari, choyning keyingi ta'mi ko'plab mahsulotlarning ta'mini buzadi va ovqatdan zavq olish imkoniyatini bermaydi. Shuning uchun ovqatdan oldin 30 daqiqadan kam bo'lmagan choy ichish tavsiya etiladi.

Aytgancha, shunga o'xshash sabablarga ko'ra, ovqatlanish jarayonida choyni ichish tavsiya qilinmaydi. Oziq-ovqat va choy foydali xususiyatlarining katta qismini yo'qotadi. Bu marosimni 30 daqiqaga kechiktirish yaxshidir.

Ko'p odamlar issiq havoni yaxshi ko'radilar. Ushbu ichimlikni muntazam iste'mol qilish og'iz, qizilo'ngach va oshqozon shilliq qavatining kuyishlariga olib kelishi mumkin, bu esa, o'z navbatida, yallig'lanish jarayonlariga va hatto izlarning shakllanishiga olib kelishi mumkin.

Eng jiddiy xat juda kuchli choy oshnalari tomonidan amalga oshiriladi. Ushbu choy tarkibida kofein, teofillinning yuqori dozalarda tananing stres ostida ishlashiga sabab bo'lgan ortiqcha konsentratsiyasi mavjud. Bu tez nafas olish va yurak urishlariga, qon bosimining ortishiga, asab tizimining ortiqcha oro bermasligiga, uyqusizlikka, kayfiyatni, bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Choyning ajralib turadigan xususiyati ich qotib qolishiga olib kelishi mumkin. Haddan ortiq tannin oqsil va temirning emishini buzadi. Shuning uchun, anemiya bo'lgan kishilar ushbu ichimliklar haqida juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Choy ichidagi florin oz miqdordagi hajmda kerak va foydalidir, ammo ortiqcha konsentratsiyali kaltsiy birikmalarini yo'q qiladi va shu bilan tish va suyaklarning sog'lig'iga zarar etkazadi.

Choy ichidagi florin oz miqdordagi hajmda kerak va foydalidir, ammo ortiqcha konsentratsiyali kaltsiy birikmalarini yo'q qiladi va shu bilan tish va suyaklarning sog'lig'iga zarar etkazadi

Bundan tashqari, kuchli qora choy ko'z ichidagi bosimni oshiradi, shuning uchun odatda glokomda foydalanish tavsiya etilmaydi. Ichkilikning haddan tashqari diuretik ta'siri jiddiy tashnalik va tananing muhim elementlarini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Uzoq vaqt davomida, ayniqsa kelajak uchun choy ustida turib olmang. Choyni yangi ichish tavsiya etiladi, 1-3 daqiqa turib, maksimal 20-30 daqiqadan foydalaning. Bu vaqtdan so'ng ichimlik juda kuchli bo'lib, zararli moddalar to'plashi mumkin bo'lgan moddalarning kontsentratsiyasi keskin oshadi va vitaminlar va organik kislotalar, aksincha, yo'q qilinadi.

Butun kecha qolgan ichimliklar foydali moddalardan butunlay mahrum, agar u ham tatlandırılmışsa, bu patogen mikroorganizmlarni qayta ishlab chiqarish uchun yaxshi oziqalar vositasi.

Nihoyat, choy bilan dori ichish mutlaqo mumkin emas. Axir, choy infuzioni biologik faol moddalarning massa kontsentratidir, ularning ko'pchiligi dori-darmonlarga mos kelmaydi. Choy bilan birga dorilarni qabul qilish, siz zaiflashishni yoki aksincha, ta'sirning nazoratsiz o'sishini xavf ostiga qo'yib, sog'likka zarar keltirishi mumkin.

Qora choyni qanday ichish mumkin?

Oddiy vaziyatda qora choy ichish va ma'lum qoidalarga rioya qilgan holda sarflanishi mumkin. Aslida choyni to'g'ri ishlatish sirlari juda ko'p emas.

1. Choy ichish haddan ortiq kuchli va qizib ketmasligi kerak.

2. Ovqatlanishdan oldin, ovqatdan oldin va ovqat paytida, nonushta o'rniga choy ishlata olmaysiz.

3. Uzoq vaqt davomida choy damlamang yoki uni keyingi kungacha qoldirmang, faqat yangi buzilgan ichimlik ichish kerak.

4. Hech qanday holatda giyoh moddalarni choy bilan ishlata olmaydi.

Qaysi holatda qora choyni tark etish kerak?

Va nihoyat, arteriya gipertoniyasi, aritmiya, varikoz kasalligi, tirotoksikoz (tiroid gormonlarini shakllantirishning ko'payishi), artrit va gut bilan kasallangan qon tomir kasalliklarga moyil bo'lgan kishilar uchun choyni butunlay cheklash yoki to'xtatish kerak. Homilador ayollar uchun choy ichimligini suiiste'mol qilmang. Glokomga chalinganlar uchun choy mutlaqo ziddiyatli.

Ushbu oddiy qoidalarni yodlab oling va keyin xushbo'y choyning infuzioni sizga quvonch bag'ishlaydi va sizni sog'lom saqlaydi!

Shuningdek qarang:

Qancha suv ichish kerak?


Epidemnews.Ru