Профилактика и коррекция плоскостопия

Опубликовано: 20.05.2017

видео Профилактика и коррекция плоскостопия

Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия.

2. 9. Плоскостопие

Плоская стопа достаточно нередко встречается у малышей с интеллектуальной отсталостью, потому для предупреждения развития плоскостопия принципиально вовремя выявить имеющиеся нарушения и принять про­филактические меры.

Плоская стопа характеризу­ется опусканием продольного либо поперечного свода, которое вызывает болезненные ощуще­ния при ходьбе и стоянии, пло­хое настроение, резвую утом­ляемость.

Основной предпосылкой плоско­стопия является слабость мыш­цы связочного аппарата, поддерживающих свод стопы. Почаще плоскостопие встречается у соматически ослабленных и тучных малышей, хотя природа его возникнове­ния может быть разной. Различают плоскостопие прирожденное, рахи­тическое, паралитическое, травматическое и часто встречающееся статическое.

 

Коррекционные упражнения, выполняемые лежа

1. Лежа на спине, попеременно и совместно оттягивать носки стоп, приподнимая и опуская внешний край стопы.

2. Согнув ноги в коленях, упереться стопами в пол, развести пятки в стороны.

3. Согнув ноги в коленях, упереться стопами в пол, попеременно и одновременно приподнять пятки от пола.

4. Стопой одной ноги окутать голень другой и скользить по ней.

5. Лежа на спине поочередное и одновременное вытягивание носков стоп с поворотом их внутрь.

 

Коррекционные упражнения, выполняемые сидя


Упражнения для стоп в домашних условиях. Укрепление стоп и профилактика плоскостопия. Yogalife


Коррекция и профилактика плоскостопия


Epidemnews.Ru

rss