1. Ime ootamine: 9. kuu lõpus või kuidas mõista, et sünd algas Pikad 9-kuulised ooteajad on lõpuks lõppenud,...
2. Viimased ettevalmistused
3. Õige käitumine sünnituse ja sünnituse ajal
4. 1. Rahu
5. 2. Puhka
6. 3. Hingamine
7. 4. Hoidke optimistlikult
8. 5. Ärge hoidke hirmu ja karjuseid tagasi.
9. 6. Teisalda
10. See algas!
11. Kuidas mõista, et sünnitus algas ja reisi edasine viimine haiglasse ei ole mõtet?

Ime ootamine: 9. kuu lõpus või kuidas mõista, et sünd algas

Pikad 9-kuulised ooteajad on lõpuks lõppenud, natuke rohkem ja suur uus maailm kohtub teie lapsega, kuid nüüd on tulevase ema jaoks vähe aega puhata, jõudu saada ja kogu töö lõpule viia.

Artikli sisu

1. Viimased ettevalmistused
2. Õige käitumine sünnituse ja sünnituse ajal
1.1. Rahulik
1.2. Vaba aeg
1.3. Hingamine
1.4. Hoidke optimistlikult
1.5. Ärge hoidke hirmu ja hüüdeid tagasi
1.6. Liiguta
3. Alustatud!
4. Kuidas mõista, et sünnitus on alanud ja reisi edasine viimine haiglasse ei ole mõtet?

Väga tihti kurdavad tulevased emad 9. raseduskuu lõpus kogunenud väsimust ja unistust, et sünd algas niipea kui võimalik. Tõesti.

Tohutu kõht, igasugused ebameeldivad sümptomid, nagu paistetus, kõrvetised, unehäired, annavad oodatavale emale palju ebamugavusi ja segavad puhkust ja lõõgastavad normaalselt.

Vahepeal külastab tulevast ema igasugune hirmud sellised küsimused nagu kuidas käituda sünnituse ja töötamise ajal enne eelseisvat tähtsat sündmust: ootamatute valulike tunnetega seotud ootused hirmutavad sageli naisi, eriti neid, kes sünnivad esimest korda või on juba varem kogenud raskeid sündi. Te ei tohiks paanikas olla: ükski naine ei ole kunagi igavesti rasedaks jäänud, lisaks sõltub teie suhtumine sellest, kuidas sünnitus läheb, seega on oluline teada, kuidas sünnituse ajal korralikult käituda.

Viimased ettevalmistused

Selleks, et kauaoodatud tund X ei võtaks teid üllatuse ja mugavusega vastu, ja esimestel päevadel pärast murenemiste ilmumist võite olla täielikult temasse muret tekitanud, et neid ei häiritaks igasugused tähtsusetud asjad sel hetkel, valmistuge töö alguseks paremini ette. .

Püüdke täita kõik olulised lõpetamata ärid enne raseduse viimaseid nädalaid. Nii et oh lapsele ja asju, mida vajate rasedus- ja sünnitushaiglas ning pärast lahkumist, on soovitatav mõelda juba alates 36. nädalast: koguda "kohapealne" kott kõike, mida vajate - riided, hügieenitooted ja dokumendid.

Võib-olla on iga naise puhul oluline tunda end turvaliselt sünnituse ajal, samuti tunda end täielikult meditsiinitöötajate vastu, nii et rasedus- ja sünnitushaigla ning arst, kellelt te sünnitate, on parem valida eelnevalt. Kui teil on võimalus kohtuda arstiga selle olulise eluaja eel, rääkige, küsige temalt küsimusi, mida te hoolite - kindlasti tehke seda - selline vestlus lisab märgatavalt usaldust ja aitab õigesti häälestada.

Püüdke lõpetada kiireloomulised ja olulised majapidamistöid - see ei tähenda muidugi, et raseduse viimastel nädalatel peate kogu korterit paistma või kogu mähkmete riidekapi siledaks muutma. Sellised tööjõustamised toovad ainult üleliigse töö, kuid vajalike miinimumide valmistamiseks esimesteks päevadeks, on vaja koguda heakskiidu andmiseks ja hoolitseda vanemate laste järelevalve eest, kui need on olemas.

Viimase paari päeva jooksul enne lapse väljanägemist püüdke jälgida teatud dieeti - kerget ja tervislikku toitu, mis kõhuga ei koormata, see on väga kasulik tööjõu järsu alguse korral. Söö sageli, kuid vähehaaval - see aitab leevendada kõrvetised ja koguda energiat, mida peate nii kiiresti.

Õige käitumine sünnituse ja sünnituse ajal

Kuidas te sünnituse ajal käitute, sõltub sellest, kui lihtsalt ja kiiresti suudate oma last maailma toota.

Kui sa ei ole midagi lugenud ega kuulnud eelseisvast protsessist, on aeg meeles pidada ja kõik oma teadmised praktikas rakendada. Mitte ilma põhjuseta soovitavad naisalased konsultatsioonid väga sageli tulevastele emadele osaleda raseduse ja sünnituse loengute käigus. Klassid selle kohta, kuidas sünnituse ajal käituda: kuidas hingata korralikult, lõõgastuda, millised katsed ja muud olulised aspektid aitavad naisel selles keerulises ja vastutustundlikus protsessis.

1. Rahu

On väga oluline mitte kaotada armu ja kuulata arsti nõuandeid: paanika ja hüsteeria ei ole aidanud kellelegi tervet last sünnitada - sa lihtsalt raiskad oma jõu ja tapad hinge.

2. Puhka

Kindlasti puhata kontraktsioonide vahel - esimesel tööetapil, kui emakas on alles alustamas, ei ole valu liiga tugev ja oodatav ema saab neid kergesti ellu jääda. Intensiivse ja suureneva kokkutõmbumise staadiumis leiutas ema - loodus nende vahele, et naine saaks hingata. Väga sageli meenutavad naised, et neil õnnestus järgmise võitluse vahelisel ajal isegi magada.

3. Hingamine

On väga oluline, et see õige oleks hingamismeetod - - See aitab kiirendada ja hõlbustada lapse möödumist sünnikanali kaudu. Samuti vähendab töö ajal valu.

4. Hoidke optimistlikult

Positiivne suhtumine ja võime mitte kaotada enesekontrolli on edu olulised komponendid. Huumor ja naljad aitavad kaasa rõõmuhormooni vabanemisele, mis on võimas loomulik anesteetik - see ei ole mitte midagi, et kohaletoimetamise ruumi meditsiinitöötajad püüavad nalja teha naistega, kes on valmis muutuma emadeks minutist minutini.

5. Ärge hoidke hirmu ja karjuseid tagasi.

„Õige“ madal pika moans, nagu need, mis purunevad sportlase huultelt kõrgeima pinge ajal, aitavad leevendada ja leevendada valu. Vskriki - terav, ootamatu, kontrollimatu - vastupidi, mõjutab tööjõudu, põhjustades lihaspingeid ja spasme.

6. Teisalda

Kui teie seisund seda võimaldab, ei pea te olema seotud tilguti või pidevalt jälgima loote seisundit, kasutage kindlasti oma seisundi leevendamiseks olukorda. Valusad liigutused, mis hoiavad teile isiklikult mugavat positsiooni, on palju lihtsam ellu jääda kui lamades. Lisaks aitab vertikaalne asend sünnitusprotsessi kiirendada ja hõlbustada lapse liikumist läbi sünnikanali.

On mõningaid positsioone, kus ema ja laps sünnituse ajal tunnevad end palju lihtsamalt ja mugavamalt. Nii näiteks, kui istute põlvedel väga tugevate võistluste ajal, saate seda ise lihtsamaks teha valu tunded ja järkjärgulised siledad mütsid suurendavad emakakaela survet ja kiirendavad seega tööjõudu.

Kui mingil põhjusel ei ole võimalik liikumisvabadust säilitada, siis on optimaalne asuda vasakule küljele: see asend on optimaalne lõõgastumiseks ja tekitab minimaalset survet emaka ja lapse seintele.

See algas!

Seega arvasite, et lõplik rasedus on juba lähedal: tööjõu eelkäijad tundub olevat intensiivsem ja võib-olla on juba selgeid märke tööjõust, näiteks regulaarse kontraktsiooni või amnioni vedeliku väljavoolu ilmnemisest.

Loomulikult ei ole tööjõu algusnähtude ilmumine alati otsekohe põhjus, et haiglasse kiirustada. Sünnitus on pikaajaline protsess, mis koosneb mitmest perioodist ja alguses on paljud naised töötuses mugavamad kodus.

Kuidas mõista, et sünnitus algas ja reisi edasine viimine haiglasse ei ole mõtet?

Arutage oma arstiga, kui tasub teha testikõne ja minna ette reisi - see aeg sõltub töö kokkutõmbumise intensiivsusest ja sagedusest. Pange tähele kokkutõmbeid ja vaheaega nende vahel - sel juhul on soovitatav teha tabel. Niipea, kui sünnitusvalud jõudsid arstiga kokku lepitud kontrollväärtusele, on aeg kottide pakkimine.

Võib-olla tundub teile või olete kindel, et protsess läheb valesti - sellisel juhul on parem usaldada oma tundeid ja konsulteerida uuesti spetsialistiga, vähemalt telefoni teel. Kui täheldate ilmsete patoloogiate tunnuseid, nagu vaginaalne verejooks või vesi on rohekas varjund või ebameeldiv lõhn, helistage kohe kiirabi või pöörduge haiglasse.

Kuidas käituda sünnituse ja töövideo ajal