1. Impressionnez votre patron et faites de nombreux rêves de carrière
2. Quelle est la différence entre une personne positive? Quelles habitudes distinguent une telle personne de la foule?
3. Comment devenir une personne positive?
4. Les affirmations suivantes de succès peuvent aider à cela:
5. Paramétrage vidéo pour une journée positive
6. Notes et articles de fond pour une meilleure compréhension de la matière.
7. Il y a quelque chose de bon même dans les pires moments de la vie
8. En élevant l'humeur des autres, nous nous élevons à nous-mêmes
9. Surveillez vos pensées et vos désirs!
10. La gravité en action
11. Odeurs et bonne humeur

Comment devenir une personne positive? Est-ce possible si la pensée négative prévaut maintenant? Lisez attentivement et vous trouverez les réponses!

Dans cet article, vous trouverez des conseils extrêmement efficaces sur la manière de devenir une personne positive.

Vous trouverez également dans le fil de l'article ci-dessous de nombreuses autres informations utiles pour améliorer votre vie et réussir.

Impressionnez votre patron et faites de nombreux rêves de carrière

Dans cette personne, vous pouvez visualiser la personne que vous voulez être. Ne regardez pas simplement les hommes et les femmes dans un cercle de connaissances, mais prenez un modèle et une autre personne qui sont des exemples de la personne idéale que vous souhaitez. Pensez-vous que si vous allez au bureau pour la première fois, préparez du café, résolvez tous les problèmes de la journée et vous donnez même quelque chose à faire et restez au moins une heure sur le programme, alors vous serez le plus aux yeux du patron ?

Si vous voulez vraiment impressionner votre patron, grandissez à ses yeux, voici quelques moyens simples qui pourraient vous aider à atteindre votre objectif. Vous et votre patron formez une équipe: une équipe de deux personnes fait partie d’une grande équipe et d’une organisation; l’équipe est toujours guidée par les mêmes objectifs. Votre patron et vous travaillez ensemble dans le même but commun: augmenter la productivité et la rentabilité. Une fois que vous aurez reconnu ces intérêts communs, vous devrez établir une relation mutuellement bénéfique avec votre responsable.

Tout le monde aime les personnes positives, sans exception. Ils sont attirés instinctivement. C'est toujours très agréable de communiquer avec des gens joyeux, ils rayonnent d'amour et de compréhension.

Quelle est la différence entre une personne positive? Quelles habitudes distinguent une telle personne de la foule?

Les personnes positives ne s'attendent pas à une opportunité ni à une combinaison heureuse d'étoiles, elles construisent leur propre vie et n'attendent de l'aide de personne. Ils travaillent et vont avec succès au succès, et ne se consolent pas avec l'espoir d'un avenir heureux. Ils disent facilement au revoir à des choses et des situations inutiles et ne s'attachent pas au passé.

La qualité de la relation avec le patron aura un impact significatif sur la productivité de l’organisation dans son ensemble, ainsi que sur le succès de votre propre carrière: capacité à gagner des ressources, à obtenir les meilleurs emplois et projets et à recevoir la publicité attendue. Sans oublier le fait que lorsque vous comprenez bien votre patron, vous verrez également les avantages de votre vie et de votre équilibre personnels.

Cela dit, voici nos conseils. Préparez-vous à vendre votre idée. Toucher quelqu'un, c'est comme vendre un produit ou un service à un client. Les clients ne font pas qu'acheter, n'achetez pas, car ils vous veulent. Les clients doivent être conscients qu'ils ont besoin de ces produits ou services. Ils doivent être informés, éduqués, même énergiques et convaincus. Votre mission est de leur faire vouloir votre produit. Vous êtes responsable de la vente, pas de leur achat. Par conséquent, lorsque vous essayez d'obtenir le consentement des décideurs, vous devez présenter vos idées de manière typique.

Les personnes positives ne perdent pas de temps à se souvenir des jours heureux passés. Ils n'ont tout simplement pas le temps pour cela. Ils vivent des événements réels et construisent l'avenir.

Les personnes positives sont déjà reconnaissantes de vivre . Ils remercient sincèrement les Forces Supérieures pour chaque nouveau jour, pour ce qu'elles ont et pour ce qui va se passer.

Les personnes positives examinent le problème sous différents angles et cherchent des moyens de le résoudre. Ils ne se concentrent pas sur les échecs du passé, mais cherchent de nouvelles opportunités.

Et la première étape dans la mise en œuvre de votre initiative est de former le responsable, de l’informer, de comprendre ses idées. Rappelez-vous que les gestionnaires d'aujourd'hui ne sont plus dans une position de tout-savoir. Dans l'économie de la connaissance, la responsabilité d'un spécialiste est de garantir la disponibilité des caractéristiques et avantages disponibles de la solution proposée. Une bonne influence est aussi un bon enseignant.

Gagnez la confiance de votre patron. Pour convaincre quelqu'un, vous devez d'abord gagner la confiance de cette personne. Vous gagnerez la confiance de votre manager à travers preuves concrètes - montrer qui vous êtes. La première étape consiste à remplir vos fonctions autant que possible. Fournissez des résultats de qualité dans les délais et dans un budget spécifique. Outre la compétence professionnelle, vous devez également faire preuve de caractère, d’engagement, d’ouverture et de bonne volonté.

Les personnes positives complètent toujours ce qu’elles ont commencé et ne jettent rien pour plus tard. Ils ne se permettent pas de ne rien faire par crainte de l'inconnu. Ils le font juste et savent qu'ils peuvent le faire.

Les personnes positives sont toujours de bonne humeur , elles plaisantent beaucoup, sourient, rient. Ils se rapportent à eux-mêmes et aux autres avec ironie. Vous les voyez rarement sérieux.

Lorsque vous faites tout votre possible pour travailler, mais que ce n’est pas suffisant pour vous démarquer, cela signifie que vous avez besoin d’une approche «plus douce» pour intervenir auprès du patron le plus cool. Un moyen facile est de lui montrer que vous l'aimez. Jusqu'ici, vous avez seulement fait ce que le patron vous a dit sans exprimer votre propre point de vue? Eh bien, à partir de maintenant, vous pouvez commencer à le contredire lorsque vous estimez que ses propositions ne peuvent être formulées ou lorsqu'elles peuvent être améliorées. Contrairement à ce que l’on pense, le patron ne veut pas être approuvé dans toutes les situations.

Les personnes positives ont beaucoup d'amis , elles savent trouver une langue commune avec n'importe qui, elles sont constamment dans la société et se font de nouveaux amis. Ils sont très faciles à gravir, ne bavardent jamais, ne blâment personne et n’enseignent pas.

Les personnes positives sont toujours sincèrement prêtes à aider si cela est en leur pouvoir. Bien sûr, ils connaissent le côté négatif de la vie, mais ils ne choisissent consciemment que le positif.

Parfois même, il ressent le besoin d'avoir un deuxième avis sur ses décisions. Si nécessaire, contredisez-le, faites-le, mais diplomatiquement. Vous apprécierez certainement vos efforts et votre engagement. Concentrez-vous sur les tâches. Lorsque vous êtes au travail, le téléphone peut être votre pire ennemi. Afin de briser l’impression du patron sur vous, une seule erreur suffit. Pour être productif, vous devez aimer ce que vous faites. Il est donc très important d’avoir une attitude positive et enjouée.

Vous obtiendrez des dossiers de patrons si vos collègues ont une bonne opinion de vous, car les commérages vont dans les deux sens, c'est-à-dire une publicité positive ou négative. En ces temps touchés par la crise financière, les entreprises tentent de faire des économies. Voulez-vous impressionner votre patron? Ensuite, ne demandez pas une augmentation de salaire, même si vous savez que vous le méritez et que vous travaillez dur pour gagner plus d'argent. Même s’il ne vous le dit pas, votre patron apprécie les efforts que vous faites pour bien gérer l’entreprise.

De telles personnes ne se plaignent jamais du mauvais leadership, du climat, de la famille ou des circonstances. Ils ne blâment personne, car ils ne comptent que sur eux-mêmes. Ils donnent des sourires et une bonne humeur à tout le monde, alors je veux être avec eux.

Comment devenir une personne positive?

Les composants sont nombreux et chacun de ces aspects doit être consciemment élaboré.

Dans bon moment Vous serez plus récompensé pour le travail que vous avez investi dans l'entreprise. Les experts estiment que le rire est un remède naturel qui provoque l’euphorie pendant longtemps. Une personne naît avec un sentiment naturel de joie, mais seulement avec les années, elle glisse profondément à l'intérieur. Et cela est totalement inutile - selon les scientifiques, un rire régulier semble aussi utile qu'une bonne nourriture, un sport ou même un sommeil de qualité.

Les enfants de six semaines commencent à sourire délibérément et, pendant deux mois, ils admirent en plaisantant. La sixième année de la vie commence un vrai rire: les enfants de cet âge rient environ 300 fois par jour. Mais au fil des ans, une personne devient plus réceptive et une joie innée se cache au fond d'elle même quand il oublie même ce qu'il est. Les chercheurs disent que les adultes ne sont que 15 fois par jour, mais qu'après 5 minutes de rire, ils coûtent inutilement 40 minutes de repos.

1. Vous devez apprendre à vous aimer et à vous accepter tel que vous êtes. Si une personne n'aime pas et ne se respecte pas, alors attendre cela des autres est simplement inutile.

2. Il est nécessaire de rechercher consciemment le positif à tout moment. La technique des 20 boutons ou le maintien d'un «journal positif» peuvent aider.

3. Essayez n'importe lequel situations de vie utiliser un sens de l'humour. Juste rire de la peine et ce ne sera pas si formidable.

Même après une nuit de sommeil, c’est suffisant pour s’amuser et pour travailler dur toute la journée. Plus on rit, mieux on se sent. Pendant 15 minutes, le rire sincère est assimilé à une cardiothérapie vigoureuse ou à un mumag d’un demi-mois, flottant dans un bateau. En riant, les muscles abdominaux travaillent activement, donc 50 exercices abdominaux pour renforcer l’estomac sont amusants pour 15 minutes de rire. Et après 17 minutes de vie, on pense qu'un jour peut être prolongé.

Plus la dose de rire est élevée, plus les avantages pour la santé sont importants. Le yoga du rire vous permet de vous libérer de ce coude, de vous détendre. Parfois, le rire, en tant qu'outil de gravure ou de préparation à une tâche créative, est commandé par des groupes de travail, car le rire est un lien entre des personnes. En fin de compte, à la longue, c'est généralement négligé, ce qui vous fait rire ensemble, mais souvenez-vous des émotions qui régnaient à ce moment-là. C’est bien de se souvenir de ce sentiment. Le rire est une sorte de préparation humaine au bonheur; tous les autres aspects y contribuent, explique le coach en yoga du rire.

4. Essayez d'éviter la communication avec des personnes ennuyeuses et ennuyeuses. Passez plus de temps avec vos proches, vos parents et vos enfants. Leur amour vous rendra beaucoup plus heureux.

5. Commencez votre journée avec quelque chose de très agréable pour vous.

Ce peut être un délicieux petit-déjeuner, une chanson préférée, un jogging dans l’air du matin. Les moments agréables du matin vous donneront de l'énergie pour toute la journée et vous permettront de réussir.

Le rire est un processus psychophysiologique qui englobe tout le corps humain. Le rire dilate les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine, active les processus chimiques. Les médecins japonais disent que le rire améliore la qualité du sang. Rire l'air d'échappement accélère 10 fois et peut atteindre 100 kilomètres à l'heure. Avec le rire, un système respiratoire fort des voies respiratoires supérieures, la stimulation du cœur et d'autres organes et le rire, des hormones sont introduites dans le système endocrinien. On a découvert que le rire produit plus d’endorphines, les soi-disant hormones du bonheur.

6. Chaque jour, commencez par développer une attitude positive et une pensée positive. Ne sortez pas du lit avant de vous parler de vos affirmations positives de succès.

Les affirmations suivantes de succès peuvent aider à cela:

• Je suis riche dans la richesse de l'univers.
• Je suis parfait, je suis la perfection même.
• Je suis heureux et joyeux, en bonne santé et beau.
• J'aime tout le monde et tout le monde m'aime.
• Je suis attrayant et merveilleux.
• Je suis fort, courageux et décisif.
• Je n'attire que des personnes positives et des circonstances positives.
• Le fleuve d'argent est toujours dirigé vers moi.
• Je nage dans l'océan du luxe et de l'abondance.
• Je réalise toujours mes objectifs.
• Je compte tous les paquets d'argent, de grandes quantités viennent constamment.

Proposez vos propres déclarations personnelles et nourrissez tous les environnements d'émotions vives et d'images visuelles. Faites cela au réveil et au coucher, en vous endormant avec ces pensées.

On estime qu'environ 15 calories sont brûlées en 15 minutes. De plus, les endorphines mentionnées ci-dessus inhibent l'appétit. Nous pouvons dire que le rire est l'exercice de respiration le plus profond. Il est généralement impossible d’expirer aussi profondément quand il commence à rire et d’inspirer si profondément quand vous arrêtez de rire. Une telle respiration profonde dans les poumons augmente également l'apport d'oxygène au sang, les organes internes sont alimentés en sang et l'oxygène dans la pression artérielle devient trop faible, la personne se sent plus énergique.

Plus souvent qu'autrement, le rire n'a même pas besoin de café autant que vous êtes habitué. Dans les temps anciens, les médecins croyaient que le rire aiderait à guérir les plaies plus rapidement et que le rire serait bientôt guéri de diverses maladies. De nombreuses études se sont avérées être un vrai rire pour guérir la maladie et réduire la douleur. Dans un hôpital, on a demandé aux patients de regarder des comédies après la chirurgie. Ils ont besoin de beaucoup moins de médicaments contre la douleur que ceux qui étaient simplement en bonne santé. L'explication de ceci est la libération des mêmes endorphines.

Si la première fois, quelque chose ne fonctionne pas pour vous, ne vous découragez pas. Continuez à pratiquer et le succès viendra certainement! Chaque fois pensée positive plus profondément enracinée dans votre esprit. La possibilité de visualiser² se développe également progressivement.

Paramétrage vidéo pour une journée positive

Des chercheurs australiens ont prouvé que le rire était le meilleur traitement pour les patients atteints de maladie cardiaque. Les médecins français recommandent le rire comme un excellent remède contre les maladies du foie et des poumons. La thérapie par le rire est largement utilisée aux États-Unis. Il y a environ 600 thérapeutes paresseux dans la région et les hôpitaux ont des salles spéciales où les patients presque indolores assistent à des spectacles humoristiques et comiques. Il rétablit le désir des patients de vivre et aide à vaincre les maladies. Les experts affirment qu’il est beaucoup plus facile de ne pas rire de l’un d’entre eux, mais de l’un des groupes

Notes et articles de fond pour une meilleure compréhension de la matière.

¹ L’affirmation est une courte phrase contenant une formule verbale qui, une fois répétée, renforce l’image ou l’attitude désirée dans le subconscient d’une personne, contribuant à améliorer son arrière-plan psycho-émotionnel et à stimuler des changements positifs dans la vie (Wikipedia).

Après avoir appris et prouvé les bienfaits du rire sur la santé, les scientifiques ont commencé à rire comme une ressource corporelle très sérieuse. Il existe même des cas dans un monde où, lorsque le rire est associé à la vitamine C, les traitements sont guéris de maladies qui semblaient avoir déjà été humiliées par les gens. Des études menées par des scientifiques ont montré que le rire renforce le système immunitaire, c.-à-d. y rire en augmentant le nombre de cellules immunitaires. Nous pouvons donc en conclure que les personnes qui ont un meilleur sens de l'humour sont plus résistantes aux maladies, par exemple, elles sont moins sujettes à diverses allergies.

Des scientifiques japonais ont mené une enquête. Une injection sous-cutanée a été appliquée au patient, ce qui a provoqué une réaction allergique. Après cela, la moitié des patients ont regardé la météo, d'autres - le film "New Times" de Charles Chaplin. Après 80 minutes, les résultats ont été évalués. Il s'est avéré que les personnes qui regardaient la comédie avaient une éruption cutanée allergique et que les prévisions météorologiques n'affectaient pas l'évolution de l'éruption cutanée.

² Visualisation - nom général des techniques permettant de présenter des informations numériques ou un phénomène physique sous une forme adaptée à l’observation et à l’analyse visuelles (Wikipedia). Comment travailler avec la technique de visualisation, vous pouvez trouver dans

La vie n'est pas toujours comme un conte de fées. Parfois, des moments tristes se passent en elle. Et nous ne pouvons que rester positifs dans notre âme et gagner de la force et nous donner l’énergie nécessaire pour faire face aux difficultés, atteindre nos objectifs et prendre les bonnes décisions.

La tension, le stress, la frustration et la colère réprimée sont à l’origine de nombreuses maladies. Selon les experts, le rire aide à vaincre émotions négatives et provoque la positivité. Les scientifiques ont mené plusieurs expériences et publié plusieurs résultats de recherche sur les avantages du rire pour la santé émotionnelle. Il a été constaté que les muscles faciaux rieurs transmettent au corps des impulsions spécifiques qui ont un effet positif sur le système nerveux et l’activité cérébrale, c.-à-d. y soulage le stress.

Ce mécanisme fonctionne même lorsque nous sommes contrariés et sourions avec un faux sourire. C'est ainsi que divers exercices sont associés au stress dans les cours de yoga paresseux. Le rire réduit effectivement le stress. Beaucoup d'assistants disent qu'ils se sentent détendus après eux. Les gens rigolent. Ce yoga est combiné, les gens peuvent exprimer ouvertement leurs émotions avec leur cœur, ils gagnent en confiance en eux-mêmes parce que vous riez ensemble, certaines peurs disparaissent. Les adultes, comme les enfants, se débattent et, après les exercices de yoga, ils semblent ennuyés et heureux d’être «offensés», explique le spécialiste.

Nous devons souvent faire face à des émotions négatives, nous sentir profondément misérables, seuls et incompréhensibles. Mais changer votre vie pour le mieux est très facile - il suffit de suivre les règles simples d'une personne positive.

Il y a quelque chose de bon même dans les pires moments de la vie

1. Chercher du positif dans diverses situations

Cherchez ce bien. Rejeté du travail? Donc, devant un nouveau, encore plus intéressant. Et avec ses nouvelles connaissances et un nouveau chemin créatif. Train retardé? C'est l'occasion de lire, enfin, votre livre préféré, ou d'acheter des cadeaux aux personnes les plus proches. La fille a mis une veste, des bottes sur la semelle d'un tracteur et a teint ses cheveux en vert? Réjouissez-vous que l’instinct de la grisaille grégaire est étranger à votre enfant - c’est sans aucun doute une occasion de devenir ami proche à un ami et enseigner à l'enfant un sens des proportions.

2. Il vaut mieux éviter les personnes ayant des émotions et des pensées négatives.

En règle générale, ils deviennent la source de notre mauvaise humeur. Les plaintes constantes de collègues au sujet de la vie difficile du tyran-patron, les «amis» bavardant les uns contre les autres, les proches qui viennent nous rendre visite pour nous vanter de notre situation ou, au contraire, emprunter de l'argent, autant de facteurs à éviter absolument . L'amitié ne devrait apporter que des émotions positives. Il convient d'ajouter que nous devons nous-mêmes oublier comment nous plaindre.

3. Sous une pierre couchée, l'eau ne coule pas.

La plupart des gens, confrontés à des difficultés et à des problèmes, essaient simplement de les oublier. Dans les cas extrêmes, répandez l'âme sur des amis et, encore une fois, oubliez-la. Mais les problèmes eux-mêmes ne peuvent être résolus et, avec un grand nombre d'entre eux, il est tout à fait possible de faire face, sinon de rester les bras croisés.

Fatigué du désordre dans la maison? Permettez-vous au moins dix minutes par jour pour nettoyer. Mais tous les jours. La part du lion du désordre est arrangée par les enfants? Créez un jeu avec les enfants où les prix des parents sont décernés une fois par semaine pour la propreté et l'ordre à la maison.

Est-ce que l'argent coule ? Vous n'avez même pas le temps de garder un salaire entre vos mains? Planifiez vos dépenses à l'avance en établissant des listes des achats nécessaires. Et n'emportez jamais plus d'argent dans les magasins que ne le requiert la liste - cela vous évitera les achats spontanés d'objets dont vous pouvez vous passer.

En surpoids silencieux, laissant tomber des larmes à un kilogramme de gâteau englouti? Aimez-vous pour qui vous êtes, ou commencez votre chemin strict et dur vers la silhouette parfaite. La chance, comme vous le savez, ne sourit qu'aux courageux.

La vie est un mouvement. Toute action visant à changer la situation aura des résultats positifs, ou du moins une expérience. Ce qui est également inestimable.

En élevant l'humeur des autres, nous nous élevons à nous-mêmes

Étant de mauvaise humeur, nous ne voulons pas faire de bonnes actions. Nous ne voyons pas le but et nous enfermons dans notre évier. Mais, comme le montre la vie du monde, même une petite action bienveillante peut transformer la dépression en un sourire lorsque nous rendons des êtres chers et des étrangers heureux. Et ce n’est pas nécessairement le salut d’un tracteur noyé, ni le survol de Batman au-dessus d’une ville criminelle. Il peut s’agir d’une note dans quelques lignes tendres que vous avez fourrée dans la poche de votre fille. Ou une surprise culinaire pour un mari qui a longtemps rêvé d'un ragoût de viande avec une croûte de fromage dans un pot.

Le désir de rendre quelqu'un plus heureux nous rend inévitablement heureux aussi.

Surveillez vos pensées et vos désirs!

Les pensées sont un phénomène matériel: "Si vous regardez trop longtemps dans l'abîme, l'abîme commence à vous scruter."

Cela a été prouvé depuis longtemps. Si vous avez peur de quelque chose, cela arrivera tôt ou tard. Si vous vivez constamment avec des pensées négatives, cela devient un mode de vie. Et puis, il est déjà très difficile de couper ce nœud et de vous faire penser positivement.

Tout d'abord, vous devriez chasser toutes les pensées négatives de vous-même. Fortement et sans merci. Ne fonctionne pas? Résumé sur. Vous ne pouvez pas l'obtenir encore? Distrayez-vous avec le travail physique - cela aide toujours. Ne pas attirer les pensées négatives à vous-même avec de mauvaises pensées. Ne pensez qu'au bien et ne vous posez que du positif.

Ne dites jamais “Si cela fonctionne…” à propos de quelque chose d'attendu depuis longtemps. Dites «QUAND», affirmant dans vos esprits que cela tant attendu se produira certainement.

La gravité en action

Positif, à l'écoute meilleure personne invariablement attire tous les meilleurs. Avec une telle personne qui a les yeux pleins d'entrain, dans le langage de l'humour, dont le credo est «pas un jour sans sourire» et «à bas la dépression», on veut se faire des amis et communiquer. Une telle personne est toujours entourée d'amis et constitue l'âme de la société. Il est peu probable qu'il attire quelqu'un, se plaignant constamment d'un destin difficile, soupirant et apaisant le chagrin d'un coin de la taverne avec une bouteille de bière forte.

Comment devenir une personne positive?

1. Ne pas accumuler des émotions négatives en vous-même. Libérez votre esprit des insultes et des souvenirs déplaisants pour des pensées joyeuses.
2. Débarrassez-vous de l'habitude de vous reprocher des erreurs.
3. Ne vous refusez pas ce qui vous plaît - danser, chanter, écouter de la musique, faire de la créativité ou du sport. L'essentiel est que toutes les émotions négatives aient une issue. Et pas pour fermer les gens, mais par relaxation psychologique et grâce aux hormones du bonheur.
4. Sourire Souriez dès que vous vous réveillez. Souriez en réponse à l'impolitesse de quelqu'un dans les transports. Souriez quand vous vous sentez mal. L'humour et les sourires dévalorisent la gravité des problèmes, ce sont les meilleurs analgésiques pour la tristesse et la dépression. Remerciez le destin de chaque moment de joie présenté, de chaque jour où vous vivez et apprenez à ne penser que de manière positive. Donne tes sourires. Sincèrement, du cœur, souriez au travail, à la maison, dans la rue. Laissez 50 personnes sur cent penser que vous n’avez pas tout à la maison, mais les 50 autres vous souriront. Cette thérapie est garantie pour aider à se débarrasser de la dépression. Dans le magasin de photo, prenez des photos du plus grand format possible des visages souriants et souriants de chaque membre de la famille. Accrochez des images sur les murs de l'appartement. En passant par eux, vous sourirez involontairement.
5. Créez une atmosphère de chaleur et de confort dans la maison. Il y a beaucoup de façons de le faire. Seuls les murs de la maison que vous souhaitez rendre pour vous aider.
6. Trouvez au moins une demi-heure par jour pour combler vos faiblesses. La relaxation et la détente seule avec vous-même et votre passe-temps favori sont tout simplement un élément indispensable dans le régime du jour optimiste.
7. Expérimentez avec votre vie. Changer les coiffures, le style des vêtements, les sacs à main et le lieu de résidence. Réorganiser les meubles et les voyages. Le mouvement et le changement d'expérience constituent le meilleur remède contre la dépression.

Odeurs et bonne humeur

On sait depuis longtemps que l’odeur permet de tourner la tête, de plonger dans la dépression, de remonter le moral, de guérir et, à l’inverse, de provoquer la maladie. Les odeurs, comme les provocateurs d’émotions, peuvent vous rappeler certains événements de la vie, apaiser ou exciter le sang:

• Il est utile de rappeler que les arômes d’agrumes et de gingembre aident à combattre la dépression et l’anxiété.
• L'odeur de romarin favorise la concentration et stimule l'activité cérébrale.
• La lavande, qui a un effet calmant, aide à se débarrasser de l'excitation, de la peur et de l'irritabilité.
• On peut également obtenir un regain de vigueur à partir de l'arôme du café fraîchement infusé.
• Le célèbre antidépresseur est la vanille. L'arôme de vanille détend, améliore l'humeur et, en passant, pour ceux qui souhaitent perdre du poids, interrompt l'envie d'envoyer quelque chose de sucré dans la bouche.

Ne remettez pas à plus tard le «chemin de l'optimisme». Commencez maintenant. L'optimisme devrait devenir chronique et incurable. Souriez, les filles! Et n'oubliez pas de partager avec nous vos réflexions sur le sujet!