1. Vitamine A voordelen
2. Vitamine E voordelen
3. Regels van toepassing
4. Vitamine A
5. Vitamine E
6. Wat bedreigt het gebrek aan vitamines?
7. Vitamine A-tekort
8. Gebrek aan vitamine E
9. Is er een overschot?

Vitaminen A en E zijn noodzakelijk voor ons lichaam, vooral kinderen hebben ze nodig. Retinol (de naam van vitamine A) neemt vóór de geboorte deel aan de ontwikkeling van de baby - het bevordert een sterke immuniteit, helpt de placenta bij de foetus te groeien en past de goede werking van de interne organen van de moeder aan. Het wordt geproduceerd uit bèta-caroteen in de dunne darm. Vitamine E (tocoferol) zorgt voor celregeneratie, helpt bij het verwijderen van ontstekingen van weefsels en organen. Deze antioxidant is goed voor het hart en essentieel voor spieren. Tocoferol is vetoplosbaar, de belangrijkste reserves zitten in het vetweefsel van ons lichaam.

Om precies te begrijpen waarom een ​​kind vitamines A en E nodig heeft, is het meer de moeite waard om hun eigenschappen te overwegen. Daarnaast zullen we uitvinden in welke producten er voldoende van deze stoffen zijn, hoe deze correct gebruikt kunnen worden om de efficiëntie te verhogen.

Vitamine A voordelen

• bevordert een goed zicht;
• herstelt de slijmvliezen van de luchtwegen, maag en darmen;
• neemt deel aan de activering van botgroei;
• normaliseert het werk van de spijsvertering;
• ondersteunt immuniteit, vermindert de kans op virale ziekten;
• noodzakelijk als stimulant en regulator van de hormonale activiteit van het lichaam.

Handhaaf de noodzakelijke balans van vitamine A in het lichaam, als u regelmatig voedingsmiddelen eet waarin het aanwezig is. De lijst is vrij lang:

• groenten: wortels, pompoen, broccoli, sorrel, selderij, tomaten;
• fruit: sinaasappels, mandarijnen, mango's, abrikozen;
• zuivelproducten: room, melk, zure room, kwark, kaas en boter;
• lever - kabeljauw, rundvlees, kip, varkensvlees;
• chum zalm;
• visolie (meer in het artikel: vloeibare visolie voor kinderen ).

Belangrijk: tijdens de hittebehandeling van producten van hen neemt bijna 15% van deze stof. Om de verteerbaarheid van de rest te verbeteren, is het raadzaam voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E aan gerechten toe te voegen.

Vitamine E voordelen

Tocoferol-capsules worden vaak voorgeschreven aan vrouwen, vooral tijdens de zwangerschap, maar het is ook nodig bij baby's. Samen met ascorbinezuur helpt deze stof het lichaam sneller om te gaan met virale ziektes en verkoudheden. Het medicijn wordt voorgeschreven als een immunomodulerend middel en wordt ook gebruikt als onderdeel van de therapie gericht op het verhogen van het lichaamsgewicht van zuigelingen wiens gewicht lager is dan de standaardindicatoren.

Wijs vitamine E toe, alleen kan de arts de optimale dosis en het afgiftevorm kiezen. Het is vooral belangrijk om de benodigde hoeveelheid van het medicijn correct te berekenen voor het geval het wordt voorgeschreven aan de pasgeborene.

Als u de norm overschrijdt, mogelijke bijwerkingen:

• misselijkheid, braken;
• diarree;
• hoofdpijn en vermoeidheid;
• hormonale veranderingen;
• val van zicht.

Met de juiste aanpak veroorzaakt deze stof echter geen gezondheidsproblemen. Om de toevoer van vitamine E in het lichaam aan te vullen, zonder je zorgen te hoeven maken over de regelmatige inname van capsules of tabletten, kun je deze voedingsmiddelen in je dieet opnemen:

• abrikozen - vers en gedroogd, duindoorn, wilde roos;
• vis: haring, zalm, snoekbaars;
• rundvlees en runderlever;
• noten en peulvruchten;
• eieren;
• melk, zure room;
• ongeraffineerde plantaardige olie;
• gekiemde granen van tarwe of andere granen.

Net als retinol is deze stof slechts gedeeltelijk bestand tegen warmtebehandeling en in de afgewerkte schaal is deze substantie veel minder dan bij de onbewerkte. Nog minder tocoferol in producten die langdurig zijn opgeslagen, omdat het onder invloed van licht en lucht verdwijnt.

Regels van toepassing

Volgens recent onderzoek van wetenschappers is het voor een modern kind heel moeilijk om volledig van vitaminen te worden voorzien, als je alleen vertrouwt op een gebalanceerd dieet. Uitgebalanceerd op het eerste gezicht, kan het menu als resultaat leiden tot een tekort aan voedingsstoffen in 20 of zelfs 30%.

Het is mogelijk om het lichaam van het kind te voorzien van de nodige hoeveelheid vitamine A en E met behulp van farmaceutische producten. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat kindergeneesmiddelen verschillen van de dosering voor volwassenen. De vorm van release doet er niet toe - u kunt vitaminen in druppels, in de vorm van tabletten, in capsules gebruiken. Typisch, de fabrikant levert kindergeneesmiddelen met een speciale dispenser - een pipet, een maatlepel, dus het is eenvoudig om de benodigde hoeveelheid te meten.

Wanneer en hoe vitamines van een kind het beste kunnen worden aangeboden, welke dosis kan een baby worden gegeven, afhankelijk van zijn leeftijd? Bijna alle vitamines worden efficiënter opgenomen tot 14.00 uur - na het ontwaken is het metabolisme het meest actief. Als we het hebben over baby's, kunnen druppels worden gegeven aan de baby samen met melk tijdens de ochtend- of middagvoeding.

Vitamine A

Leeftijd: mg (milligram): mcg (microgram): MO (internationale eenheden): 0-6 maanden 0,4 400 1333 7-12 maanden 0,5 500 1667 12 maanden-3 jaar 0,3 300 1000

Verschillende fabrikanten gebruiken verschillende rekeneenheden - milligrammen, microgrammen of MO (internationale eenheden). De tabel toont alle opties voor de standaarddosis van het geneesmiddel in verhouding tot de leeftijd van de baby. Een kinderarts kan echter een andere behandelingsoptie en een andere dosering voorschrijven - profylactisch of therapeutisch. In dit geval zijn ouders verplicht om de gebruiksaanwijzing te bestuderen voordat met de behandeling wordt begonnen.

Vitamine E

Tocoferol kan aan pasgeborenen worden gegeven - het wordt niet alleen in capsules verkocht, maar ook in een olie-oplossing. Tot een half jaar durende dosis van dit medicijn - eenmaal daags 5 druppels (3 milligram). Oudere kinderen zouden al 4 milligram moeten krijgen. Dit gedeelte blijft relevant totdat de baby 2-3 jaar bereikt. Kinderartsen raden aan deze vitamine te nemen voor de maaltijd.

Vitamine E voor kinderen is soms verkrijgbaar in kauwtabletten of in capsules. De laatste zijn geschikt voor kleuters die gemakkelijk een capsule kunnen doorslikken.

Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de labels en waarschuwingen op de verpakking van geneesmiddelen. De instructies voor het gebruik van het medicijn worden in meer detail beschreven contra-indicaties en leeftijd van gebruik.

Wat bedreigt het gebrek aan vitamines?

Vitaminetekorten of hypovitaminose vormen een gevaarlijke toestand voor het lichaam van een kind. Het komt niet vaak voor, maar u moet wel de atypische manifestaties van het gedrag van de baby kunnen opmerken en tijdig contact opnemen met een specialist. Wat ontbreekt er in het lichaam van het kind? Welke symptomen kunnen duiden op hypovitaminose van vitamine A en E? Overweeg deze tekens en hoe ze in meer detail te bepalen.

Vitamine A-tekort

Retinol kan in de weefsels blijven - met een niet-systematische opname zal het lichaam de balans onafhankelijk aanpassen. Soms is het ontbreken van deze stof zo belangrijk dat het lichaam een ​​probleem begint aan te geven. Vitamine A voor kinderen is noodzakelijk, om zeker te zijn dat het kind het krijgt is het op een aantal punten niet mogelijk:

• De lengte en het gewicht van de baby is onder normaal.
• Het kind is vaak ziek, in de risicozone - de bovenste luchtwegen en het maag-darmkanaal.
• De huid is droog, schilferig, mogelijke scheuren op de hielen. Ontstoken delen van de huid verschijnen op de buik, knieën, billen, de baby klaagt over jeuk.

• Haar wordt droog, glanst niet en valt eruit.
• De slijmvliezen (mond, binnenkant van de oogleden, neusgangen) zien er ongezond uit - erosies verschijnen, zweren.
• Het correcte werk van de traankanalen is verstoord, er verschijnt een "droge-ogen-syndroom" - de glans verdwijnt, de ogen jeuken en bakken. Er kunnen frequente ooginfecties zijn, in het bijzonder conjunctivitis. In de vroege jeugd kan een vitamine A-tekort een baby's gezichtsvermogen kosten - het hoornvlies wordt dunner, wat leidt tot een perforatie van de oogbol.

Als er een vermoeden bestaat van een tekort aan vitamine A, moet u onmiddellijk een kinderarts raadplegen. Misschien zal de arts intramusculaire injecties van het medicijn voorschrijven, of aanbevelen het in de vorm van druppels te nemen, als het kind jonger dan 2 jaar oud is.

Typisch, retinol moet alleen worden voorgeschreven aan die kinderen die vaak ziek zijn en achterblijven in de ontwikkeling. In andere gevallen kunnen de aanbevelingen van de arts verschillen.

Gebrek aan vitamine E

Vitamine E is alleen nodig voor gebruik door het kind als er bewijs is. Gewoonlijk schrijft een kinderarts een serie onderzoeken voor: bloedonderzoek, urinetests die het probleem het meest nauwkeurig aangeven. Dit is nodig omdat de externe symptomen - droge huid, slechte slaap en eetlust, geïrriteerdheid - mogelijk duiden op een tekort aan deze vitamine en hypovitaminose in het algemeen (zie ook: Wat te doen als een kind in 5 jaar een droge huid heeft? ).

Alvorens aanbevelingen te doen, zal een goede arts de ouders vragen stellen over de omstandigheden van de geboorte van het kind - of het voldragen was, of er geen complicaties bij de geboorte waren. Als een baby ongeveer een jaar oud is, zal de kinderarts nagaan of de baby borstvoeding krijgt of borstvoeding krijgt en ook de rijpheid van een veer controleren. Sommige medicijnen dragen bij aan de snelle sluiting van de schedelopening bij kinderen, wat niet altijd wenselijk is. Daarnaast zijn belangrijke factoren:

• lichaamsgewicht van het kind;
• kans op bloedarmoede;
• genetische bloedstoornissen;
• oogziekte;
• andere individuele kenmerken van een kleine patiënt.

Kinderartsen beweren dat een baby volledig is uitgerust met vitamine E uit moedermelk. Een zogende vrouw moet echter speciale aandacht besteden aan haar voeding - zorg ervoor dat haar menu gevarieerd en uitgebalanceerd is. Kunstmixen zijn ook verrijkt met vitamines die nodig zijn voor een goede ontwikkeling van het kind. Meestal hoeft u alleen nog maar de voeding van de moeder en het kind te heroverwegen om de baby te beschermen tegen mogelijke hypovitaminose.

Als de arts beslist om vitamine E voor te schrijven, moet hij waarschuwen voor de kenmerken van het gebruik van dit medicijn. In het bijzonder moet het medicijn niet samen met ijzerbevattende middelen worden ingenomen, anders zal geen van deze zijn functie vervullen. Het is noodzakelijk om een ​​onderbreking van 2 uur te handhaven tussen de ontvangst van beide.

Is er een overschot?

In zeldzame gevallen kan hypervitaminose optreden, vooral als u de vitamines ongecontroleerd inneemt. Wat is het gevaar van deze aandoening en wat zijn de karakteristieke kenmerken ervan? Een overvloed aan retinol (vitamine A) kan zich manifesteren met tamelijk gevaarlijke symptomen:

• hydrocephalus (een toename in de grootte van het cranium door vochtophoping);
• zwelling van de fontanel, evenals de rimpel ervan;
• misselijkheid, verhoogd plassen, uitslag en zweten.

Hypervitaminose E wordt gekenmerkt door algemene zwakte, duizeligheid en misselijkheid. Daarnaast zijn andere symptomen mogelijk:

• retinale bloeding;
• diarree;
• verminderde immuniteit;
• hoge bloeddruk;
• overtreding van het zenuwstelsel.

Zoals u kunt zien, is het tekort aan vitamine A en E net zo gevaarlijk als het overschot ervan. De kwestie van extra medicatie-inname moet alleen met een arts worden opgelost. Het is de specialist die u zal vertellen of het kind een behandelingskuur moet ondergaan en wat de optimale dosering van de vitamine is. Vergeet niet dat goede ouders verplicht zijn weloverwogen beslissingen te nemen over zaken die te maken hebben met de gezondheid van hun kind.

Deel met je vrienden!