Растяжки - почему они появляются, как с ними бороться?

СОДЕРЖАНИЕ:
1. Растяжки - причины возникновения
2. Стрии - профилактика
3. Растяжки - как лечить?
4. Растяжки - роль диеты

Индивидуальные планы
диета и тренировки Индивидуальные планы   диета и тренировки   -23 кг   -23 кг   -7 кг   -25 кг   -7 кг   +13 кг   -15 кг   -23 кг   -6 кг   -18 кг   -10 кг   -11 кг с 39,99 зл -23 кг -23 кг -7 кг -25 кг -7 кг +13 кг -15 кг -23 кг -6 кг -18 кг -10 кг -11 кг с 39,99 зл. В месяц


1. Растяжки - причины возникновения
Растяжки определяются как механическое повреждение коллаген-эластиновой сети кожи. Они обычно возникают в результате его чрезмерного растяжения. Видимым симптомом их развития являются прядки, появляющиеся на коже, на первый взгляд напоминающие старые рубцы. Свежие растяжки (воспалительная фаза) выглядят как царапины, они красно-фиолетовые. Однако со временем они становятся яркими и определенно менее заметными (фаза атрофии). В месте растяжек на коже нет волос и желез (сало и пот).

Растяжки появляются на нашем теле чаще всего вокруг живота, ягодиц, бедер и рук. Именно эти места наиболее подвержены быстрому изменению своих размеров. Появление растяжек особенно подвержено людям, чей ИМТ превышает 30, и, следовательно, ожирением. У беременных женщины обычно появляются растяжки вокруг живота, груди и бедер. Эта проблема также может повлиять на мужчин. Группой с наибольшим риском их появления являются культуристы. В их случае дефект кожи появляется на плечах и спине. Растяжки также обнаруживаются у подростков и людей с синдромом Кушинга.
Существует множество причин образования растяжек, но их можно разделить на две основные группы:

- растяжки, возникающие в физиологических условиях - то есть те, которые возникают в период полового созревания, беременности, менопаузы и при внезапном жировом или мышечном росте;
- растяжки, возникающие при болезненных состояниях, то есть тех, которые вызваны патологическими состояниями в организме, например, эндокринными заболеваниями (вышеупомянутая болезнь Кушинга), при использовании стероидной терапии, длительным недоеданием.

Риск появления растяжек на коже значительно увеличивает генетическую предрасположенность. У некоторых людей естественно более слабые весенние волокна. Фибробласты, клетки, отвечающие за его гибкость, работают с меньшей эффективностью. Результатом является недостаточное количество эластина, коллагена и ретикулина. Это приводит к значительному ограничению эластичности кожи и снижению ее прочности на растяжение. Молодые женщины со светлой кожей больше всего подвержены образованию растяжек. Это потому, что их кожа более нежная, тонкая и содержит меньше коллагеновых волокон, чем женщины со средним или темным цветом лица.

Магазин силовой фабрики Чаще всего покупают

2. Стрии - профилактика
Важнейшим элементом профилактики растяжек является поддержание нормальной массы тела. Избыточный вес и ожирение являются двумя основными факторами формирования неприглядных поражений кожи.

Избыток жира снижает качество и устойчивость коллагена к растяжению. Когда индекс массы тела слишком высок, коллаген теряет свою упругую структуру. В результате таких процессов растяжки появляются на коже в воспалительной фазе. Чрезмерная масса тела часто сопровождается нарушениями управления гормонами. У людей с ожирением отмечалось усиление секреции коры надпочечников - кортикостероидов. Эти гормоны влияют на функцию и структуру фибробластов, а также препятствуют правильному действию коллагена. Для предотвращения растяжек следует придерживаться здоровой и сбалансированной диеты и не забывать о физической активности каждый день. Однако следует помнить, что силовые тренировки вызывают чрезмерный рост мышечной ткани, что является одной из причин образования растяжек на коже.

Однако следует помнить, что силовые тренировки вызывают чрезмерный рост мышечной ткани, что является одной из причин образования растяжек на коже

Другим элементом противодистрофической профилактики является массаж мест, подверженных их образованию. Массаж тела следует начинать с сухого поглаживания кожи, без использования масел, кремов и других увлажнителей. Движения должны быть упругими, но деликатными. Очень важно, чтобы они выполнялись в направлении потока крови по венам (то есть снизу вверх). Следующим этапом анти-растягивающего массажа является растяжка - на этом этапе вы уже можете применять укрепляющие кремы и оливки. Растяжение должно быть более интенсивным, чем поглаживание, но никогда не должно вызывать боль или жжение. После этой стадии кожа интенсивно разминается и растягиваются растяжки (если они есть). Последний элемент массажа - это летний душ и использование соответствующей косметики. Препараты, используемые при профилактике растяжек, должны содержать в своем составе такие вещества, как витамины А и С (стимулирующие обновление коллагена), а также соединения кремния или экстракта пуповины Азии. Эти ингредиенты стимулируют обновление кожи и в то же время восстанавливают и делают волокна коллагена более гибкими.

3. Растяжки - как лечить?
Лечение дерматозов является трудоемким и не самым легким. Наиболее удовлетворительные эффекты достигаются, когда терапия вводится сразу после появления первых симптомов - в фазе воспаления. Однако следует помнить, что эффективность терапии во многом зависит от возраста пациента. Чем старше человек, тем кожа менее гибкая и подвержена лечению растяжек.

Основной целью стретч-терапии является стимуляция фибробластов - клеток, которые вырабатывают коллаген, а также отшелушивание и регенерация эпидермиса с помощью соответствующих косметических процедур.

Некоторые из наиболее популярных методов устранения растяжек включают химические процедуры - пилинги, маски для лица и кремы. В частности, первые очень популярны. Эстетическая химия используется в химических препаратах высокой концентрации, целью которых является глубокое отшелушивание эпидермиса и стимуляция фибробластов. Вещества, наиболее часто используемые для этой цели, включают:
- альфа-гидроксикислоты (молочная и гликолевая - приносят наилучший терапевтический эффект),
- бета-гидрокси кислоты (салициловая),
- трихлоруксусная кислота (ТСА),
- пировиноградная кислота,
- ретиноевая кислота,
- дрожжи Saccharomyces cerevisiae.

Другим методом избавления от растяжек является микродермабразия. Это процедура, включающая механическое отшелушивание эпидермиса с помощью специального оборудования. Верхний слой эпидермиса удаляется, бороздки становятся более мелкими, а фибробласты стимулируются для производства коллагена. Затем происходят многочисленные регенеративные процессы, которые улучшают общее состояние кожи, устраняя неприглядные рубцы.

Типы микродермабразии:
- микродермабразия корунда,
- алмазная микродермабразия,
- Оксидермабразия.

Мезотерапия - еще один, не менее популярный метод борьбы с растяжками. Этот метод был впервые использован в 1950 году французским врачом Михаэлем Пистором. Это процедура, которая включает введение веществ непосредственно в кожу и подкожную клетчатку, которые улучшают ее состояние и внешний вид. Мезотерапия может проводиться с использованием двух методов - безыгольной и безыгольной терапии. Игольная мезотерапия - это процедура, которую могут проводить только специализированные врачи. Такие специалисты знают, какие иглы использовать, на какую глубину копать и какие препараты использовать для достижения наилучших результатов. Также важно правильно подобрать вещества, вводимые под кожу. Наиболее эффективные препараты, используемые в мезотерапии иглы, включают: органический кремнезем, экстракт азиатского пеницилла, пируват натрия, витамины А, Е и С, полимолочную кислоту и полидезоксирибонуклеотиды. Их задача - предотвратить углубление изменений, а также визуально улучшить состояние кожи. Однако это лечение нельзя применять беременным женщинам, кормящим матерям или людям с кожными заболеваниями.

Последний и самый эффективный метод - лазеротерапия. Луч лазерного света, проникая в кожу, превращается в тепловую энергию. Это вызывает так называемое ремоделирование тканей. Результатом этого процесса является интенсивное восстановление кожи, а также осветление и смягчение растяжек. Это абсолютно безопасная операция, которая также приносит наилучшие результаты. Недостатком этой терапии является ее высокая стоимость в диапазоне от 200 до 1000 злотых за одно лечение. Однако постоянное удаление растяжек требует времени, с обширными изменениями кожи, рекомендуется даже 8-10 встреч.

4. Поломки - роль диеты
Правильное питание предотвращает избыточный вес и ожирение, которые являются основной причиной появления растяжек. Диета должна быть сбалансированной и обеспечивать нужное количество питательных веществ и минералов, а также витаминов с антиоксидантными свойствами (витамины А, С и Е), которые противодействуют процессам свободных радикалов и подавляют воспаление организма.

В случае растяжек особенно важен правильный запас витамина А. Его недостаток вызывает кератоз, шелушение и сухость кожи, которые углубляют растяжки. Не менее важно адекватное снабжение витамином С - он принимает активное участие в синтезе коллагена. Дефицит витамина С встречается довольно редко, что проявляется в повреждении кожи и слизистых оболочек. Лучшими источниками витамина С в нашем рационе являются плоды дикой розы, боярышника, петрушки, черной смородины, шпината и брокколи.

Хорошую роль также играет адекватное увлажнение, выпивайте не менее 1,5 литра жидкости в день.
Стрии - неприятная косметическая проблема. Они снижают нашу самооценку и заставляют нас чувствовать себя плохо с нашим телом. Чтобы лечение растяжек было эффективным, оно должно проводиться комплексно. Правильное сочетание рационального питания и физической активности, а также помощь дерматолога могут способствовать эффективному (или удовлетворительному) терапевтическому эффекту.
Пришло время взять дело в свои руки - растяжки - это проблема, с которой вы можете справиться!

И какова ваша цель? Не тратьте время и начните сегодня! Воспользуйтесь профессиональным уходом.
Определите вашу цель обучения, и мы поможем вам ее достичь.

Выбор диеты - это 70% вашего успеха! В сочетании с индивидуальным
План тренировок получит лучшие результаты.

Выбранный пакет - Диета Длительность подписки Выберите удобный для вас период подписки.
Вы можете в любое время
продлить план.

библиография
Этка И., Этиопатогенез, клиническая картина и особенности отдельных методов удаления растяжек, Косметология, Варшава, 2016, 98-116.
Янда К., Томиковская А., Целлюлит - причины, профилактика, лечение, "Анналы Академии медицинских наук, Анналы Поморской медицинской академии в Щецине" 2014, 60 (1), 29-38.
Błaszczyk-Kostanecka M., Wolska H., Дерматология на практике, Варшава 2010, 323-324.
Muszyńska B., Malec M., Sułkowska-Ziaja K., Лечебные и косметологические свойства пекарских дрожжей (Sacchromyces cerevisiae), "Postępy Fitoterapii" 2013, 1, 54-60.
Журавская-Лазарь А., Когда кожа не выдерживает, «Форум красоты» 2013, 1-2, 20-22.

Похожие

Шрамы - как ухаживать за ними? - Kosmetologa.pl
... ся нежелательными памятными вещами после операции или незначительных несчастных случаев, таких как ссадины или ожоги. Чтобы они не выглядели уродливыми и не делали их менее заметными, вы должны заботиться о них с самого начала. Правильный и регулярный уход сделает их практически невидимыми. Так как правильно ухаживать за шрамами?
Вирус гриппа H3N2 известен как госпитализатор. Вот почему
Остаться дома. Не ходи на работу. Держите больных детей вне школы. Вот некоторые из строгих советов, которые представители здравоохранения округа Лос-Анджелес дали в среду людям и их близким, страдающим от кашля, чихания, болей и лихорадки в результате гриппа, распространяющегося на повышенных уровнях по всему региону. Чиновники здравоохранения также продолжали убеждать общественность сделать прививку. Этот совет был получен на следующий день после того, как государственный
Бодибилдинг и алкоголь: они смешиваются?
... как разжижающий кровь эффект, полезный для сердечно-сосудистой системы, в дополнение к вышеупомянутым социальным аспектам и аспектам релаксации. Однако дозы, требуемые в этих случаях, очень минимальны (в большинстве случаев 1-2 стакана), и все, что выходит за рамки этого, превышает перевес любых потенциальных выгод. Отчасти это связано с тем, что алкоголь классифицируется как депрессант центральной нервной системы, заставляя мозг расслабляться и снижать задержки. На
Беременность и массаж - как и когда?
Будущие мамы могут и должны использовать массаж во время беременности. В течение первого триместра беременности массаж можно делать классическим способом, и он должен быть направлен на обеспечение вашего самочувствия и расслабления . Со второго триместра массаж следует выполнять в положении лежа на боку, чтобы свести к минимуму сжатие матки. Массаж снимет боль и уменьшит напряжение тела , что вызвано дисбалансом, который
Как насчет белья? Аллергия на клещей
Я не знаю, сколько раз я отвечал на вопросы о стирке и уборке в Фонде, то есть, вообще говоря, о принципах профилактики клещей. Я решил написать несколько слов за месяц, в котором у каждого более или менее встречались
Обезьяны как источник болезней для людей
... своей внешностью и сходством поведения с людьми; самец белохвостого саки (Pithecia pithecia) - обезьяны как источник болезней для человека
Как играть с цветом в интерьере?
Как играть с цветом в интерьере? Какую магическую силу имеют цвета, влияющие на наше воображение? Цвет, которым многие пренебрегают, играет большую роль в космосе. Придает жизнь интерьеру, но неподходящий может притупить его. Цвета обладают удивительной, может быть, даже магической силой, влияют на наше воображение, заставляют нас чувствовать себя лучше или хуже. У вас наверняка
Как должна выглядеть правильная гигиена интимных мест?
... как должна выглядеть правильная интимная гигиена. Слишком частая стирка с неподходящими средами может привести к нарушению естественного уровня pH. Бактериальная флора влагалища является защитной. Он состоит из слабины и бактерий. Слишком частое мытье приводит к нарушению этого естественного защитного барьера. Лучше избегать этого, используя косметику, предназначенную для ухода за интимными местами. Избегайте плавания в горячей воде. Если мы используем его не более 15 минут. Интимные
Как лечить боль в горле без лекарств
Горячий глинтвейн или грог поможет вылечить горло / Фото: УНИАН Чувствуешь, что простудилась? Не переживай, лечение не всегда связано с неприятными ощущениями. Например, устранить першение и боль в горле можно с помощью грога, пишет edinstvennaya.ua. Ты слишком
Узнайте, как остановить панику в его треках
... ними - ваш любимый человек нуждается в поддержке прямо сейчас. Панические атаки страшны, поэтому важно, чтобы вы оставались в их присутствии, чтобы вы могли поддержать их в этом эпизоде. Они будут чувствовать себя комфортно, просто имея тебя там. Вы не можете «исправить» приступ паники, но это не имеет значения. Важно то, что ты там. Будьте спокойны - человек, имеющий приступ паники, является полной противоположностью спокойствия, поэтому ему нужно, чтобы вы были заземляющей силой.
Может ли пересаженный пенис работать как оригинал?
... с"> Рис. Петр Марцинский / Shutterstock.com В прошлом году в Южной Африке СМИ удивили новостью о человеке с пересаженным пенисом, который успешно пропитал свою подругу Однако, как признался доктор Эндрю Крамер, уролог из Университета Мэриленда, неясно, был ли пенис мужчины полностью функциональным, что маловероятно в случае трансплантированного органа. Потому что, видите ли, пенис не нужен мужчинам для мочеиспускания или эякуляции,

Комментарии

Что это, как это создается и как с этим бороться?
Что это, как это создается и как с этим бороться? Люди с герпесом знают, насколько болезненным и обременительным является это состояние. Зуд, жжение, боль, а также неприглядное появление пузырьков, наполненных серозным содержимым, которые затем покрываются струпьями, могут эффективно раздражать жизнь. Стоит познакомиться
Как они это делают?
Как они это делают? Многие шаги, необходимые для установки обновлений, которые раньше прерывали установку и, следовательно, увеличивали время автономной работы вашего ПК, теперь будут выполняться в фоновом режиме при использовании Windows. Например, Windows подготовит ваш контент для миграции и поместит новую ОС во временный рабочий каталог, прежде чем перезагрузится для установки обновлений.
Как и почему это происходит?
Как и почему это происходит? Цвет и здоровье Еще во времена древнейших цивилизаций люди использовали цвет для лечения. Так, в Древнем Египте были специальные помещения в храмах, где солнечные лучи преломлялись и давали разные цвета спектра. Человек буквально купалась в цвете. Назывался этот способ лечения - Ра-терапия. В наши дни ей на смену пришла хромотерапия. Она изучает влияние цвета на здоровье человека. Так, красный цвет стимулирует
Шрамы - как ухаживать за ними?
Шрамы - как ухаживать за ними? 1. Как ухаживать за свежим рубцом? Обычно после хирургических или посттравматических ран швы остаются в начале. Сняв их, многие думают, что процесс исцеления окончен. Однако, к сожалению это не так. коллаген в коже он будет реконструирован в течение нескольких месяцев. Следовательно, структура рубца будет меняться постоянно. Следовательно,
Как вы думаете, почему он сказочный?
Как вы думаете, почему он сказочный? (Ориентировочные ответы детей: «Потому что в нем живут сказочные персонажи".) Правильно. А чтобы они появились, мы рассказать сказку о теремок, но не простую, а музыкальную. Как вы думаете, что нам для этого нужно? (Ориентировочные ответы детей: «Возможно, музыкальные инструменты?».) Именно так! Музыкальный руководитель снимает покрывало, лежащее вокруг избушки, и показывает детям, что под ним - разные музыкальные инструменты, в
Почему рубец так важен в процессе заживления тканей и как предотвратить чрезмерный рост и неприглядный внешний вид?
Почему рубец так важен в процессе заживления тканей и как предотвратить чрезмерный рост и неприглядный внешний вид? Сегодня мы рассмотрим эту тему с физиотерапевтической стороны. Кожа и ее конструкция. Кожа - самый большой и в то же время один из самых удивительных органов человеческого тела. Он покрывает практически всю поверхность тела, отвечает за терморегуляцию и защищает от множества внешних факторов, воздействующих на наш организм. В отличие от некоторых других
Почему это происходит и как это предотвратить?
Почему это происходит и как это предотвратить? В дополнение к внезапным механическим утечкам медленно возникает большая проблема
Вы когда-нибудь задумывались, как римские дороги Италии будут выглядеть заново как карта метро?
Вы когда-нибудь задумывались, как римские дороги Италии будут выглядеть заново как карта метро? Ну, теперь у вас есть ответ. Дороги, которые соединяли ключевые города обширной империи, были переименованы в линии метро на карте Саша Трубецкой , студент-статистик в Чикагском университете. На карте древние города становятся остановками метро, ​​соединенными известными автомобильными маршрутами, такими как Виа Аппиа, связывающая Рим с Бриндизи,
Как ухаживать за гигиеной соски?
Как ухаживать за гигиеной соски? Иммунная система новорожденного развивается более или менее до шестого месяца жизни - за это время все бутылочки, пустышки и молокоотсосы должны быть стерилизованы. Неточная забота о чистоте упомянутых принадлежностей может привести к пищевому отравлению, молочнице или диарее. Помните также, что нельзя класть соску в рот, а затем давать ее ребенку - это частая ошибка родителей, которая может привести к многочисленным недомоганиям у ребенка, у которого
Как ускорить доставку?
Как ускорить доставку? Если вы знаете риск длительной доставки, вы, вероятно, хотите знать, что способствует более быстрой доставке? Роды могут сократить: - введение окситоцина - предыдущий опыт работы (другими словами: вы уже не первый ребенок) - вертикальное положение при подаче и давлении (для использования силы тяжести) - пункция плода мочевого пузыря (однако этот фактор не ускоряется
Хорошо, но как оптимально выбрать ролик для ваших нужд?
Хорошо, но как оптимально выбрать ролик для ваших нужд? Прежде всего, следует помнить, что ролик, рекомендованный другом, может оказаться совершенно бесполезным или даже вредным для нас, потому что правильный выбор - это очень индивидуальный вопрос. При выборе ролика для себя, рассмотрите его выбор с точки зрения твердости и поверхности.

3. Растяжки - как лечить?
3. Растяжки - как лечить?
И какова ваша цель?
Так как правильно ухаживать за шрамами?
Как играть с цветом в интерьере?
Какую магическую силу имеют цвета, влияющие на наше воображение?
Может ли пересаженный пенис работать как оригинал?
Что это, как это создается и как с этим бороться?
Как они это делают?
Как и почему это происходит?

Epidemnews.Ru